健康指导:您好,有专门针对中老年人的钙强化的奶粉的,可以去药店或者超市专柜看看,另外中年人容易缺钙,而黄豆、豆豉等豆制品也是钙的良好来源,而且其中的大豆异黄酮对女性健康具有滋养作用,关键还是多晒太阳,适当运动,提高钙的吸收效果