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医生回答
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心理分析：心理分析：因为受到负性事件的影响，增加了心理压力，不知道具体的产生原因，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助心理指导：心理指导：1 学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统2 应平时多加强自我调整，多尝试主动的参与集体的活动，找到与他人互动的乐趣感3 要注意自己的情绪，远离紧张、悲观、焦虑、抑郁等不良情绪4 遇到令自己不开心的事情，可以通过向家人或朋友倾诉的方式，亦或是做一些自己感兴趣的事情，排解自己的不良情绪5 确认是否因为器质性病变引起
