膝盖痛尤其一变天疼得更厉害坐一会再站起来也会疼这种关节疼痛跟天气相关从你描述的情况不排除有的风湿病的可能这种情况不排除有的风湿病的可能最好到医院检查病因平时可以采取下列方式减轻缓解:1坚持每天散步走多远可根据自己的情况确定.2坚持做屈蹲站立动作每天早晚各一次每次根据自己的体力做30-100次.3压腿把腿抬到能够抬起的高度放到椅子上或其它适合的地方轻轻的按压并拍打足三里。