病情分析: 您好!根据您提供的症状,中医认为您嘴里破,嗓子疼,是胃肠道上火了,可以口服牛黄清胃丸,牛黄解毒丸等清热解的中药制剂,至于腿疼考虑与您跑步有关。
意见建议:建议多饮水,注意休息,若有其他不适尽早到正规医院,请专科医生为您制定诊疗方案,遵医嘱正规治疗,相信您会很快康复的!