病情分析: 这是由于韧带紧张,周围韧带松弛导致的,不要着急冷静的处理意见建议:您好:不必担心,不用去看医生,过几天自己就会好,也可采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗祝早日康复。