问题分析:您好,便秘是大便排除困难,排便时间延长,排便间隔时间长,这是胃肠的蠕动不好导致的意见建议:您好,您可以吃点中药或是针灸治疗一下,这样可以调整胃肠的功能,平时饮食多吃含膳食纤维的食物,多喝水,保证充足的睡眠,坚持揉肚子,锻炼身体,促进胃肠的吸收,再就是和遗传有关系。