病情分析:有没有面色比较晦滞,指甲青紫的表现?如果有可能就是常说的血淤体质.意见建议:饮食上可常食桃仁,油菜,慈姑,黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃.山植粥,花生粥亦颇相宜.选用活血养血之品,如地黄,丹参,川芎,当归,五加皮,地榆,续断,茺蔚子等.生活护理:保持乐观的情绪.精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善.反之,苦闷,忧郁则可加重血瘀倾向。