问题分析:你好,根据你的说的情况可以做盆底康复,能促进阴道紧缩感,提高性欲。意见建议:建议做盆底功能训练,具体方法:做缩紧肛门和阴道的动作,每次收紧不少于3秒,后放松3-5秒,连续做10-15分钟,每日进行2-3次,或每日150-200次。
训练时不要收缩腹部,大腿或臀部的肌肉,避免屏住呼吸。