心理分析:你好!你朋友可能是轻度抑郁的症状,不是精神分裂症。你不能自己给她判断成精神分裂症了。心理指导:一般性的抑郁情绪调节方法是,静下心来整理一下自己的情绪,找出抑郁的根源。
纠正负面思考的不良习惯,尽量将消极的思考方式转变为积极的思考方式。肯定自己的价值,顺其自然,多给自己积极的心理暗示。
同时多与家人和朋友交流,及时释放内心的负面情绪。