病情分析: 你好,像你的这种情况很有可能是因为你睡眠质量差,体质虚弱,不排除甲状腺疾病引起的可能性意见建议:建议,最好及时去正规医院检查诊治,以免影响你的正常生活,平时注意个人卫生和饮食卫生,饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食,禁忌烟酒,适当运动,保持良好的情绪,放松精神