我只要平躺，就起不来了，一用力

病情分析：您好，这种现象就目前来说还不算严重，如果不进行治疗和锻炼就可能会恶化，导致卧床不起。因此建议一边进行保守治疗一边锻炼，保守治疗包括物理治疗和药物治疗，物理治疗就是牵引、按摩等，这两种方法只适合非常轻微的患者，稍重一点点的采取这两种方法很荣变得更严重。药物治疗只主要是指中医药物治疗（西药是业界公认的没有用的），包括口服药和外贴膏药，药物治疗的效果根据个人的体制和自身对药物的敏感程度以及运气有关。