精神忧郁赖床不起有什么好办fa今年69岁，一天在床

病情分析：成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用

病情分析：您好，具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：建议您及时到正规医院检查，不要盲目的治疗，以免加重病情。祝您早日康复！

指导意见：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

你好、首先抑郁症是一个顽固的疾伯以情绪低落、精神压抑、郁闷或沮丧、整日愁眉苦脸、易于哭泣、喜欢一个人独处、对什么都不感兴趣、多数睡眠不佳、甚者有轻生想法为主要表现如果头痛治头、脚痛医脚效果绝对不行．它与内在的心理情绪和外在的工作生活环境有直接的关系．必须用调理气血、调理脏腑功能整体治疗不知道患者原来吃的是什么药、治疗这方面的西药副作用很大、尤其老年人对肝肾的损害更大我所用的治疗方法是解郁安神、活血化瘀、培补元气、扶正祛邪我一般采用系列中成药联合治疗、整体调理心、肝、胆、脾、胃、肾、达到标本兼治的目的若症状消失后做巩固治疗预防反弹、心理疏导和体育锻炼也是不可缺少的我需要患者的详细病情、点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式希望你们全家幸福快乐

您好，我们之前在大学参加全国辩论赛的时候说过这样一句话，人都是有思想的，也都是有意识的，就像吸允反射一样的。

心理分析：你这样的情况是属于对于工作产生了一种恐惧的感觉，有可能是因为你工作压力过大的原因心理指导：你要做的是你要去接受你现在这份工作，如果这份工作给你如此难受的感觉，建议你换一份，可能你无法改变和接受这样的环境

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞意见建议，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

意见建议：初步建议，首先避免过度劳累，其次可以针灸治疗，效果很好，禁食辛辣油腻，多喝白开水，希望早日康复

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。