问题分析:你好;健康的减肥方法是饮食减肥和运动减肥这两种方法。建议平时多喝水,多吃新鲜水果,不要刻意节食,饭后可以进行慢跑,跳绳等运动。
意见建议:治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项确定病因,对症治疗。