健康指导:用塑纤果来减肥会多人体产生一定的危害。建议食动结合减肥,建议饮食均衡且注意饮食清淡,食物品种要多元化,给新鲜的蔬菜水果,如黄瓜、西瓜、苹果、梨等。
如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃;少吃汽水、 咖啡等;避免食用动物性脂肪和煎炸食品;不宜吃高脂肪食品。