问题分析:你好,根据你的病情分析 是不是抽筋,造成的原因很多,平时多活动,按摩,睡前1-2小时内洗个热水澡,而是淋浴。
平时多吃一些含维生素B的食物,对你的情况很有作用。意见建议:另外还建议可以在睡前喝杯牛奶,补充一些钙和镁,这些食物具有舒缓神经、安定的作用,放松肌肉。
具体需要结合您的情况而定。没什么大碍的。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。