健康指导:你好。根据计算,你的体重指数是21.5,非常标准的体重。建议你处于这个体重就行,不用过于刻意去减肥或者增肥。
平时注意适当的体育锻炼,同时调节饮食,多食蔬菜瓜果,少吃肉食和主食,特别晚上少吃,就可以了。