病情分析:你说的情形,主要要注意关节的不稳定或是慢性滑膜炎的影响.意见建议:建议;
1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.
2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
3,注意在运动和走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止继续损伤和疲劳性疼痛。