问题分析:从你的症状描述分析来看,应该是肾阳虚造成的。可以口服金贵肾气丸来改善症状。意见建议:平时可以用黄芪,白术,防风泡水喝。
少吃辛辣刺激性食物。多吃营养丰富容易消化的食物。多吃一些动物性蛋白,注意休息,适量运动,调畅心情。