指导意见:主要还是与您内分泌有关系,与您饮食和生活习惯都有关系,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;
还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,还是会有效果的。