答
医生回答
-
建议：引发黄褐斑的原因有很多，其发生与女性的内分泌失调有很大关系，所以女性要预防黄褐斑需要从调节内分泌着手。很多原因都会导致女性内分泌失调，比如常见的精神原因、情绪影响以及内在出现气滞血瘀或者肝气不都正常疏泄，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调、失眠、饮食不规律;劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。
当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
