你好腰肌劳损的形成从中医上来分析多为瘀血阻络腰部气机不通所致不通则痛故见腰痛日久可发展成肾虚腰痛。腰肌劳损的资料可以服用一些补肾固腰的中成药来调理比如六味地黄丸配合腰痛宁胶囊口服就应该有比较明显的效果同时自己按摩一些穴位来调理也是一个不错的方法选取委中、阳陵泉、太溪等穴每天按摩20分钟以局部酸胀感为度坚持一段时间效果也当显著具体穴位定位可以网上搜索穴位图平时注意不要长时间坐要睡硬板床祝你早日康复