长期吃安眠药有害吗我想不吃但是睡眠又不好怎么办

指导意见：如果是打疫苗后，一般不能随便吃药治疗，不知道你吃了什么中药，一般中药对疫苗影响不大。

健康指导：健康的四大基石，均衡的营养，足够的睡眠，适量的运动以及良好的心态，具体在日常饮食上宜食物多样，荤素搭配，均衡营养，注意养成良好的饮食生活作息习惯等，可以适量多吃些蛋类，奶类鱼类等，每天补充新鲜蔬菜水果等，这样有利于身体健康

病情分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。意见建议：建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

病情分析： 您好！野葱是一种很好的调味野菜。主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原（主要在绿色葱叶中含有）、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。所以从营养方面来说应该对眼睛时有好处了。但是它含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，可能会刺激泪液分泌增多。意见建议：一般来讲，食用野葱对身体是没有害处的，只是自己到山上拔的野葱要注意分辨，注意清洗。

病情分析：您好，做PPD试验期间服用扑尔敏对结果无影响。感冒不好主要是这个阶段免疫力低造成的,中医理论认为由于小儿冷暖不知调节,肌肤嫩弱,腠理疏薄,卫外机能未固,故易于罹患.意见建议：1,室内经常开窗通风,保持空气新鲜.2,少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒.3,加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力.4,秋冬气候多变,注意加减衣服.5,多饮开水,多吃清淡食物.6,注射流感疫苗。

健康指导：问题分析：你好，三七可以活血化瘀，对心脑血管有很好作用，天麻可息风止痉，对头疼或者肝经受风引起的症状有效，对降压也有很好作用；西洋参可以滋阴清热补气。这几种可以一起吃，可以补气活血，滋阴降压等，建议再医生指导下使用。

病情分析： 刚采摘下来的银杏叶有毒。不能直接用来泡水喝。如果泡水有毒成分先溶解在水中，引起中毒。意见建议：加工后的银杏叶有毒成分被破坏不会中毒

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

问题分析：种情况考虑孩子已经形成了固定的习惯，要改变需要时间和耐心。指导意见：意见建议：首先不要恐吓他这个习惯，发现就和他说话或者一起玩游戏，转移他的注意力，这样做一段时间，到他困了在睡觉，如果还是无法改善，建议带他进行心理咨询。

病情分析： 性功能下降与肾虚，肝郁等多种因素有关，要先分析一下有没有什么特别原因，没有什么特别原因，可以先到中医师处辨证清楚，再选择食疗意见建议：一般肾阳虚可以多吃些韭菜，羊肉，鸽子肉等温热的食物，其它还有核桃，桂圆等，肾阴虚的可以吃些甲鱼，银耳，百合，芝麻，桑椹等滋阴的食物