问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意的是调整好自己的心态,注意每天一定要注意休息,注意保暖,每天如果要锻炼适当的散散步就可以了,注意要保证充足的睡眠意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意的是调整好自己的心态,注意每天适当的锻炼身体,还需要注意的是自己不能生气,可以选择中医的针灸进行治疗,还可以中药熏洗,电疗进行配合治疗,祝你健康快乐每一天!