问题分析:您好,根据您描述的情况,您应该针对胳膊的肥肉有针对性的减肥。意见建议:您应该针对胳膊的肥肉有针对性的减肥。
过于激烈的运动会造成肌肉的产生,这些都加重减肥的困难程度。所以您应该选择瑜伽类的针对手臂减肥的运动。