指导意见:建议低盐饮食.低脂肪饮食.避免情绪激动.有益于降压的食物:叶菜类:芹菜.韭菜.黄花菜.荠菜.菠菜等;根茎类:茭白.芦笋.萝卜.胡萝卜;
瓜果.水果类:西瓜.冬瓜.西红柿.山楂.柠檬.香蕉.水果.红枣.茄子。