问题分析:你好,你说的这种情况可能是足底筋膜炎的表现,一般来说这种疼痛形成的原因和你穿的鞋子有关系,另外你得看一下自己是不是平底足,如果是平底足的话,是天生的,没有太好的办法改善!意见建议:这种疼痛可以泡脚来缓解,平时也可以在脚下踩圆形的矿泉水瓶,来回滚动有按摩足底的作用,平时出远门的话,最好穿鞋底比较软的运动鞋或者慢跑鞋,都可以很好的缓解足底疼痛的症状,如果您的这种疼痛已经很久了,应该到医院拍片子检查一下,看是不是有骨刺形成了,如果有骨刺形成的话,可能就得手术解决了!