跑完步喝些什么比较好？怎样运动减肥效果好

病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。

问题分析：你好，你描述的情况需要排除是否有消化吸收功能不良的问题以及是否存在有甲亢等消耗性的疾病导致的症状。同时不知道你平时饮食结构怎么样？意见建议：因此建议你最好可以再父母的带领下在正规公立医院进行胃镜的检查以及甲状腺功能的检查明确一下。才能明确原因。各项检查正常的话，中医认为属于脾胃虚弱，可以采用中药进行调理。

病情分析： 你好，一般来说维生素A、B、C、E都具有一定的胃黏膜修复作用，另外维甲酸，胡萝卜素等有一定的保护和休息胃黏膜的作用，有一定的清楚氧自由基的作用。绿茶对于粘膜的再生和修复也有一定作用。祝你健康。

指导意见：豆类、花生、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类以及海产品含锌量都较高。

问题分析：根据你的情况分析肥猪肉煎水通小便是不科学的，如果患者有小便不畅的情况，是需要到医院就诊检查的。意见建议：请不要担心，你的情况是可以治疗后缓解，要用科学的方法治疗疾病，及时到医院医生处面诊，医生会帮助你早日恢复健康的。

指导意见：您好，您说的情况也是可以在一起泡水喝的，可以提高免疫力

病情分析： 你的情况应该是体内有湿气，然后天气炎热的话，出现内热，这种情况下就会湿热郁结，血热的话则痒，出水痘也是湿热的原因导致的。现在治疗就需要清湿热。意见建议：注意饮食，不要饮太多的酒水容易产生湿热，另外辛辣食品也尽量少吃 。

病情分析： 你好，是一种药物，只是商品名不同，精神疾病的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

病情分析： 你好，你现在处于亚健康状态！长时间处于缺氧环境下或者空气质量绝对不好！建议：工作一两小时就到户外透透风，吃点维生素C！喝些绿茶、红糖水等！也可能是脾虚的原因意见建议：经常坐在电脑前面不活动很伤脾，全身会感觉懒散，食欲不好。办法是多运动，按时吃饭，别吃凉的食物。

病情分析:您好，首先孩子的睡眠并不是都是一样的，有的孩子精神大一些，睡眠也就少一些。意见建议:现在您给孩子喂食一定要注意孩子的需求量，不要过多的给孩子喂食，并不是吃的越多越好，吃的多了不容易消化，导致饮食停滞证