病情分析: 可能是宝宝最近长身体快,体内的钙不够用的了,可以给宝宝补钙。多晒太阳就补VD了,还可以食物补钙。食物当中钙的来源很多,如果选择得当,从中摄取每日足量的钙是不成问题的。
而且,最重要的是,食物中的钙是最容易被身体吸收的。吃再多的钙片,被吸收的很少,大多数都流失了。牛奶是最佳的补钙食物。
豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养。