病情分析: 您好:年轻女性常有外周血液循环不良,表现为手脚冰凉的症状,这可以通过日常的生活保健来进行调节。意见建议:建议您睡前烫脚,促进血液循环,从而保持温暖,也可穿上一双干净舒适的袜睡觉,以助于升温。
平时注意饮食清淡营养,多食补气血类食物,如大枣,鸡肉,花生等,也可适当增强锻炼。