问题分析:你好,其实药物都是其次,你要看看自己有无不良生活习惯,然后注意改善为好,我的建议是这些粥可以继续吃,另外喝点黑米粥,多吃红枣,泡泡脚意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,好好休息,早睡早起,避免熬夜劳累,适当运动锻炼,你的情况还可以试试针灸理疗,还有桑拿都可以的