指导意见:你好!你的这种情况,一定要检查清楚腰部两侧硬块的性质,做彩超看看就行,确诊后再做对症治疗处理,如果是没有其它问题,就是局部肌肉韧带的血液循环不畅,代谢产物堆积而引起的胀痛,吃点芬必得,扶他林等,做局部热敷以促进血循环,适当活动锻炼,逐渐就恢复正常了。