病情分析: 你好,根据你提供的信息,你可能是过度焦虑所致。建议睡前喝杯人牛奶加燕麦片催眠,如果效果不理想,可以使用中医中药调理,帮助睡眠。
平时可以参见一些户外运动。意见建议:你好,我的意见是,你可能是过度焦虑所致。建议睡前喝杯人牛奶加燕麦片催眠,如果效果不理想,可以使用中医中药调理,帮助睡眠。
平时可以参见一些户外运动