问题分析:你好,根据您所说的情况,气血不足可有头晕眼花,食欲减退,大便较稀不成形、乏力倦怠等症状意见建议:如有以上症状,建议可以吃些大枣、山药、茯苓、龙眼肉、泥鳅、鳝鱼、花生等补气血的食物,药物可选用归脾汤等