病情分析: 你好,餐后2小时血糖受多种因素影响,不知你做的是不是标准的口服75g无水葡萄糖后的结果。如果是,就要想办法治疗。
意见建议:餐后血糖的治疗包括生活方式干预(如饮食和运动)以及药物干预两大类。日常饮食中,减少能量摄取会明显改善胰岛素的敏感性,且使胰岛素受体结合力增加。
应做到“四低二高一平衡,四低即低糖、低盐、低脂和低胆固醇;二高即高纤维素、高复合碳水化合物;一平衡即适量的蛋白质。
同时要限制总热量及脂肪成分,限制饮酒,鼓励多食蔬菜及高纤维食物。规律持久的体育运动可减轻体重,增加组织细胞的胰岛素敏感性,改善糖耐量和脂代谢紊乱。