病情分析:19岁的女性刚进入成年,身高还可以增加,不适合限制饮食,所以上述的饺子可以不太严格控制数量。意见建议:
1.可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如跑步、跳远、仰卧起坐等,以增强体质。
2.饮食配合,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。