健康指导:根据您的描述,不建议这样进食,莴苣富含维生素与蛋白质,莲藕含有可观的矿物质,两者搭配进食会造成多类营养元素被破坏。
可以分开进食,藕里面含有丰富的维生素以及矿物质,进食可以补充人体所需要的营养物质。