病情分析:朋友您好:据您以上所讲,很有可能为休息不足,用脑过度所致。吸氧可以在一定程度上减轻倦意,但并不能彻底解决。
建议您根据自己的学习适当调节,夜间不宜过晚睡觉,保持睡眠质量,适当放松心情,过于紧张对于学习效果也不利。在紧张的学习中也要适时休息,保持良好状态。
意见建议:若心理压力过大,可与家人,老师及同学沟通,舒解压力,积极寻找有效的学习方法,提高学习效率。注意饮食清淡营养,保持心情舒畅。
祝健康愉快!