问题分析:你好,根据你说的这个情况来看的话应该是有本身的指甲的代谢变化及内分泌代谢变化所导致的,这个是不需要改善的,是一种正常的现象意见建议:建议在平常生活当中只要保持一个良好的心态均衡加强饮食即可,可以吃点鱼类蛋类豆类和蔬菜水果,多加强运动和锻炼身体