问题分析:你好,过度的手淫对身体危害挺大的,小小年纪就染上手淫的恶习一定要戒除,不然会引起前列腺炎,注意力不集中,精神恍惚,萎靡不振等等。意见建议:你好,你也不要恐慌,
一、尽量不单独一个人,尽量在有人的环境中,
二、培养高雅的思想情操,学习古典音乐,体育健身等,
三、在手腕上系上一根皮筋 ,当有欲望时你就使劲弹几下,使手有特痛的感觉,警惕你不要手淫。仅供参考。