你所说的这些情况是胃肠道不适和感冒炎症的表现、与平时的饮食生活作息有很大的关系应该就医进行合理的检查治疗、避免反复或加重、同时合理饮食、营养均衡、清淡宜消化、避免生冷油腻辛辣等、一日三餐按时规律的进行、防止烟酒熬夜劳累受凉、积极的调整、逐渐地改善恢复正常