问题分析:
1、苹果,梨,香蕉,山楂等,这些水果中都含有很多可以帮助消化,润肠解毒,解油腻的营养纤维。
2、在平时吃了过多的油腻食物的时候可以吃些蔬菜来解油腻。
3、在吃了油腻的食物的时候可以喝点温开水,温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动,使油腻的食物在胃里被快速的消化,起到解油腻的作用。喝醋后醋里面的氨基酸可以使消化系统分泌出大量的消化液,达到帮助消化的作用,解除油腻感。意见建议:以后一定要注意饮食搭配,均衡膳食,希望您爱护好自己身体!