健康指导:首先您可以计算一下体质指数,如果是体重过轻,多是由于营养不良引起的,需要以后加强营养,每天早上喝一杯牛奶或者豆浆吃个鸡蛋,中午饭菜中要有一定量的肉类,晚上喝一些放有大枣,豆类,山药等的粥类,每天要保证足够的蔬菜和水果,另外还要放松心情,保证充足的睡眠。