问题分析:您好!根据您所说的情况,每天应用2次,建议早晨饭前服用和晚上睡前服用就可以的。如果每天一次的话,最好是每天早晨饭前服用为好。
意见建议:建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,现在的话,建议以易消化的食物为主,保持心情舒畅!