心理指导:你可能自己压抑因为遇到的一些事情自己可能紧张你可以多出去走走调节一下乐观一些放开点可以喝一些百忧解,自己记得心里要放松不论发生什么一切都已经过去了,没有事情的,放松点自己懂得爱自己,开开心心的,多吃一些有营养的食物