问题分析:您好,养护头发最基本的就是不要经常烫染,头发最主要的营养就是水分和氨基酸,经常烫染,吹发会导致那些主要营养大量流失,头发就会没有光泽,干燥,易断,没弹性意见建议:要想拥有一头秀美的头发,要注意营养,特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素,比如大麦、薏米仁、黄豆、胡萝卜、芹菜、核桃、枣、等富含维生素和各种微量元素的食物