病情分析: 什么东西都有两面性。很多人只注意喝水的量,却忽略了在日常饮食中也会摄取水分,饮水必须适量。成人每天喝水必须低于1600到1950毫升,小孩相应减少。
意见建议:如果一次过喝的比较多,应该是在两个正餐之中。如果在接近进餐/喝奶的时间喝太多,会影响胃口,因为肚子都被水占据了,不觉得饿;
如果在进餐时喝太多,不但会影响胃口,还会影响消化能力,因为会冲掉胃液!