问题分析:杜仲和牛膝(怀牛膝)都可以补肝肾强筋骨,用于体虚乏力,动辄气喘,腰膝酸软等症。如果是长时间上班睡眠不足引起的劳累只用这两个药可能效果不好。
熬夜对人体肝血肾气及胃气伤害是非常大的,所以所有的治疗都应该建立在充足睡眠的前提上。意见建议:这两个药可以每第样放15-20克炖汤或者煎水饮。
你这种情况如果实在改变不了睡眠问题还是不行的。平时可以炖点银耳莲子汤喝,也可以吃点红枣,黄芪之类的补气血