问题分析:你好,人流后12天可以去户外活动的,但是注意不要太久,走路多了可能会导致出血的,可以洗澡的意见建议:加强营养,多吃含蛋白质丰富的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持外阴清洁卫生,一个月内禁止同房禁止坐浴,观察出血情况,严防病情加重,有性生活注意避孕,以免再孕 。