速看 饮用两次灵芝水之后,感觉比以前还想睡觉了,是什么原
问题分析:你好,灵芝最佳食用方法是泡酒,灵芝性温,味淡,具有安神养精,滋补强 壮,止咳平喘之功效,常作为补品出现于古书中。可以提高免疫力的作用的。 泡水喝作用很弱,但可以蒸着食用,但灵芝极苦,要注意。如果有咽干,口燥,上火的症状,还是不要服用意见建议:建议饮食有节,一定不能喝酒吸烟,忌生冷,辛辣之品,每天保证一斤牛奶和一个鸡蛋,保证基本营养;多食用新鲜蔬菜,三餐定时定量2,起居有时,尽量不熬夜,保持一定的作息规律3,适量运动,,预防感冒和其他疾病