心理分析:这位老师您好!能理解你的心,你不敢上街的行为,是好像别人在看我,自己不由的会紧张还脸红,心理很想消除这种想法,为控制不住这种想法而困惑,对吗,需树立正确的自信心,不必太在意别人看没看自己,转移注意力,控制强迫思维和行为。
心理指导:多参加社会活动,与别人多交流、沟通,树立正确的自信心,找心理咨询师帮助,做放松练习,缓解焦虑、紧张等情绪,控制强迫思维和行为。